La mejor Isapre de Chile - MasVida

Más de 300 familias se han inscrito en la Cicletada Pedalea con Masvida. Habrá bicicletas disponibles para quienes no cuenten con una.

La Cicletada Pedalea con Masvida se realizará el domingo 26 de junio. Agradecemos a los cientos de entusiastas papás ya inscritos con sus hijos y esperamos concretar esta actividad familiar con buen clima.

Si amas a tu corazón, llévalo a caminar —o a andar en bicicleta, a nadar o a acampar.

Llevar un estilo de vida sano no tiene que tomar mucho tiempo. Considera estas actividades que puedes hacer en cinco minutos (¡o menos!) para mejorar tu salud.

¿Necesitas un poco de enfoque para tu plan de pérdida de peso? Piensa en las calorías.

¿Estás confundido respecto a la cantidad de ejercicio que necesitas? Eso no es raro.

Si tienes artritis, es probable que el ejercicio sea lo último que te sientas motivado a hacer.

La actividad física regular puede reducir tu riesgo de enfermedad cardiaca, ayudarte a perder peso y reforzar tu energía y autoestima, pero ¿sabías que también puede reducir tu riesgo de cáncer?

¿Deseas incrementar tu actividad o perder unos kilos? Usa un podómetro.